肩こりとはり

肩がこる。
そして、カチカチだ。堅い。

ひじの周りの筋もはっている。
たまに痛かったり、だるかったり。

同じ姿勢でいることが多いので、
たまにストレッチしたり、もんでみたりしているが、あまり変わらない。

目の疲れも影響しているかな。